Bardzo przydatna książka dla każdej mamy, której maluszek jest bardzo wybredny. Co prawda w książce znajduje się wiele przepisów na dość wykwintne dania, które są po prostu drogie i zbyt wyrafinowane dla dziecka, ale znaczna część to bardzo proste przepisy na TANIE dania, które nie tylko posmakują dziecku, ale też sprawią, że będzie chciało jeść (każdy przepis ma Dla zdrowia dziecka ważna jest urozmaicona i zbilansowana dieta oraz zdrowy tryb życia. dodaj wodę; Bifidus BL, żelazo+ pomagają wspierać naturalną odporność dziecka* żelazo+, jod dla rozwoju poznawczego; 11 witamin; produkt bezglutenowy; wygodne i bezpieczne zamknięcie kiedy chcesz *Immunoskładniki: cynk, żelazo, witaminy A** i C Udostępnij. stycz 27, 2022. Nestlé ogłasza nowy plan przeciwdziałania ryzyku pracy dzieci podczas pozyskiwania kakao. Firma stworzyła innowacyjny program zwiększający dochody rolników, który ma podnieść poziom życia rodzin uprawiających kakao i przyspieszyć wdrażanie praktyk rolnictwa regeneracyjnego oraz zasad równości płci. odpowiednia dla dzieci powyżej 1. roku życia. może być stosowana jako jedyne źródło pożywienia. nie dodawać żywności ani leków. do podawania doustnie lub przez zgłębnik. stosować pod kontrolą lekarza. produkt nie jest przeznaczony do stosowania pozajelitowego. nieodpowiedni dla pacjentów z alergią na mleko krowie. Dawkowanie: Mieszaj mieszankę, aż zamieni się w gładką, gęstą ciecz. Podawaj świeże. 2. Truskawkowy bananowy koktajl zielony. Banany służą jako potęga potasu, wapnia, magnezu itp. Jeśli twoje dziecko jest anemiczne, jest to dobre źródło żelaza. Ponieważ jest to pokarm o wysokiej zawartości błonnika, jest naprawdę dobry dla serca. Najlepsze będą słodkie placki z owocami: bananami, jabłkami malinami lub brzoskwiniami. Dobrze sprawdzą się także lekkie i pożywne placuszki jogurtowe. Można przyrządzić je w wersji bezglutenowej z mąką i proszkiem do pieczenia, które nie zawierają glutenu. Placki dla dzieci można przygotować również w wersji wytrawnej – z . Omówienie aktualnych zasad żywienia zdrowych niemowląt – styczeń 2021 Na podstawie: Zasady żywienia zdrowych niemowląt. Stanowisko Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Szajewska H. i wsp. Standardy Medyczne/Pediatria 2021, T. 18, DOI: W styczniu 2021 roku Polskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci opublikowało aktualizację stanowisk dotyczących zasad żywienia zdrowych niemowląt oraz karmienia piersią. Najnowsze zalecenia są podsumowaniem wytycznych stworzonych przez ekspertów oraz organizacje międzynarodowe, dostosowanych do polskich warunków. Poniżej przytaczamy najważniejsze ustalenia. KARMIENIE PIERSIĄ Jak podają eksperci, przez pierwszych 6 miesięcy życia (minimum do 5 miesiąca życia) dziecko powinno być karmione piersią, przy czym korzyści przynosi również krótsze lub częściowe karmienie piersią. W tym okresie dziecku nie należy podawać innych płynów (np. wody). Po ukończeniu 12. mż. karmienie piersią powinno być kontynuowane tak długo, jak chcą tego matka i dziecko. Karmienie piersią jest zalecane także w przypadku matek chorujących na COVID-19, o ile jest to możliwe. MLEKA MODYFIKOWANE Stanowisko polskich ekspertów zawiera również podsumowanie najnowszych przepisów i danych naukowych dotyczących mlek modyfikowanych dla niemowląt i małych dzieci. Zgodnie z nim, do mlek mogą być dodawane takie składniki jak: · DHA – obligatoryjnie do preparatów do początkowego i dalszego żywienia niemowląt dodawany w ilości 20-50 mg DHA/100 kcal (rozporządzenie UE z lutego 2020r). · Oligosacharydy mleka kobiecego - od 2016 r. do mleka modyfikowanego dodawane mogą być również 2’fukozylolaktoza (2’-FL) i lakto-N-neotetraoza (LNnT) strukturalnie identyczne jak oligosacharydy pokarmu kobiecego. Bezpieczeństwo 2’-FL i LNnT, dodawanych samodzielnie lub łącznie do mieszanek, potwierdziły niezależnie zarówno EFSA, jak i FDA. W schemacie eksperci zwrócili również uwagę na zastosowanie preparatów sojowych i hydrolizatów białka. W obu przypadkach dane co do stosowania w leczeniu (preparaty sojowe) i zapobieganiu (hydrolizaty białka) nie są jednoznaczne. O trudnościach metodologicznych w prowadzeniu tego typu badań z wykorzystaniem mlek hydrolizowanych przeczytasz TUTAJ. ROZSZERZANIE DIETY Rozszerzanie diety (tj. wprowadzanie pokarmów stałych i płynów innych niż mleko kobiece lub mleko modyfikowane) można rozpocząć od 17. tygodnia i nie później niż w 26. tygodniu życia. Okres ten należy dopasować indywidualnie dla każdego dziecka. Badania wskazują natomiast, że kluczowe dla rozszerzania diety i kształtowania późniejszych preferencji smakowych są 2 pierwsze lata życia. Aktualne dane nie wskazują aby wprowadzanie pokarmów uzupełniających przed 6 mż. było szkodliwe lub korzystne dla zdrowia. Dotyczy to również pokarmów alergizujących (takich jak jajo, kaszki zbożowe, ryby i orzeszki ziemne) oraz glutenu. Rodzic decyduje, „kiedy i co zje dziecko”, dziecko decyduje, „ile zje”. Nowe pokarmy należy wprowadzać do diety stopniowo, pojedynczo i w małych ilościach, obserwując reakcję dziecka. Należy rozpocząć od wprowadzania typowych pokarmów uzupełniających (np. kaszki ryżowe lub zbożowe), warzyw (brokuł, marchew), owoców (jabłka, gruszki, banany). Ze względu na smak warzywa są trudniej akceptowane przez dzieci niż owoce. Dlatego eksperci zalecają aby warzywa (zwłaszcza zielone) wprowadzać jako pierwsze, ok. 2 tygodnie przed owocami. Zgodnie ze stanowiskiem ekspertów nie ma wystarczających danych na korzystny lub niekorzystny wpływ stosowania metody Baby Led Weaning (BLW). W najnowszym schemacie żywienia niemowląt zwrócono szczególną uwagę na diety eliminacyjne – wegańską i wegetariańską. Uznano, iż ich stosowanie (zwłaszcza diety wegańskiej) może przyczynić się do niedoborów wielu składników odżywczych, przez co wymaga odpowiedniej suplementacji oraz nadzoru lekarza i dietetyka. Tego typu dieta w przypadku dzieci jest trudna do przestrzegania. Dlatego też rodzice muszą być poinformowani o zagrożeniach dla zdrowia, jakie niesie za sobą nieodpowiednio zbilansowany jadłospis. Produkty o potencjalnych właściwościach alergizujących Brak jest danych naukowych wykazujących korzystny wpływ opóźnienia wprowadzania pokarmów alergizujących. Eksperci przedstawili rekomendacje co do wprowadzenia jaj, orzeszków ziemnych oraz glutenu: Jajo kurze – dziecku należy podawać dobrze ugotowane (przez 10-15 minut) jajka dwa razy w tygodniu. Polecane: jajko na twardo, w postaci dobrze ugotowanego makaronu jajecznego czy pieczonych produktów z jajkiem; Orzeszki ziemne – w postaci masła orzechowego (lub mąki z orzechów arachidowych) z pokarmem/wodą/mlekiem modyfikowanym (ok. 1-2 łyżeczki do herbaty, 1-3x tygodniowo) Gluten – dotychczasowe badania nie wskazują jednak na optymalną ilość glutenu, jaką należy wprowadzać do diety niemowlęcia. Cukier i sól Unikanie soli pomaga w kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci. W związku z tym uznano, że w diecie dziecka w wieku 7-11 mż. powinno znajdować się nie więcej niż szczypta soli dziennie. Do 7 mż. zapotrzebowanie na sód pokrywane jest przez mleko kobiece lub modyfikowane. W przypadku cukru, należy ograniczać spożycie tzw. „wolnych cukrów”, czyli mono- i disacharydów dodawanych do żywności oraz naturalnie występujących w miodzie, syropach i sokach owocowych (z wyłączeniem cukrów występujących w owocach oraz laktozy w mleku). Cukier w diecie dziecka powinien być częścią głównego posiłku, a nie przekąski, i pochodzić z niesłodzonych produktów mlecznych i świeżych owoców. Niepolecane są również koktajle owocowe czy soki. Zgodnie z rekomendacjami, soki (wyłącznie te zawierające 100% soku owocowego) nie powinny być podawane przed ukończeniem 1 rż. U starszych dzieci mogą stanowić przekąskę lub dodatek do posiłku, jednak nie powinny stanowić więcej niż połowę dziennej zalecanej ilości owoców (czyli ok. 120 ml/d w wieku 1-3 lat, 180 ml/d w wieku 4-6 lat i 180 ml/d u starszych dzieci). Ważne jest, aby w diecie dziecka poniżej 12 mż. nie występował miód, na przykład jako zamiennik cukru Miód nie może być podawany niemowlętom ze względu na możliwość obecności przetrwalników Clostridium botulinum. NAPOJE Przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka zapotrzebowanie na płyny zaspokajane jest przez pokarm matki. Później wynosi ok. 800 – 1000 ml/dobę i obejmuje zarówno napoje, jak i wodę pochodzącą z żywności. Głównym napojem w diecie dziecka powinna być źródlana lub mineralna woda (niskozmineralizowana, niskosodowa, niskosiarczanowa). Na rynku dostępne są mleka modyfikowane dla młodszych dzieci, przeznaczone dla dzieci w wieku 1-3 lat. Choć nie ma konieczności ich stosowania, to źródła naukowe wykazują, że mogą one znacząco ułatwić bilansowanie diety dziecka, zwiększając spożycie żelaza, witaminy D, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz zmniejszyć spożycie białka, w porównaniu do mleka krowiego. Należy również pamiętać, że niemodyfikowane mleko krowie nie powinno być podawane dzieciom przed ukończeniem 1 rż., a później – w ilości maksymalnie 500 ml/d. Zawiera ono bowiem małą ilość żelaza oraz nadmierną ilość białka i soli mineralnych, co może prowadzić do rozwinięcia niedokrwistości z niedoboru żelaza czy przeciążenia osmotycznego nerek. Podobne zalecenia zostały sformułowanie nt. niemodyfikowanego mleka koziego i owczego, które ze względu na skład soli mineralnych i witamin, nie powinno być podawane dzieciom poniżej 12 mż. Mleka modyfikowane na bazie tych mlek są natomiast bezpieczne i dopuszczone do stosowania na rynku Unii Europejskiej. Napoje roślinne, nazywane popularnie „mlekiem roślinnym”, nie są odpowiednią alternatywą dla mleka matki. Nie pokrywają zapotrzebowania na składniki odżywcze i nie powinny być podawane dzieciom w 1 rż. Zespół ekspertów zwrócił także uwagę na niską biodostępność składników odżywczych w napojach roślinnych, ale także ryzyko obecności zanieczyszczeń (mykotoksynami i metalami ciężkimi) i nieodpowiednich dla dzieci substancji słodzących. Nie dotyczy to preparatów do żywienia niemowląt na bazie napojów roślinnych, np. sojowych. Ze względu na brak wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa, dzieciom do 4 rż. nie powinno podawać się również herbatek z kopru włoskiego. SUPLEMENTACJA Schemat żywienia zawiera także rekomendacje dotyczące wybranych witamin i składników mineralnych. Zalecane dawki przedstawiono w poniższej tabeli. Witamina D · 400 IU/d w pierwszych 6. mż., · 400–600 IU/d pomiędzy 6. a 12. mż. Żelazo Suplementacja może dotyczyć dzieci z grupy ryzyka niedoboru żelaza. U pozostałych dzieci, po 6 mż. należy zwrócić uwagę na wprowadzenie do diety odpowiednich pokarmów uzupełniających (mięso i/lub produkty wzbogacane żelazem). Dzieciom nie należy podawać podrobów ani wyrobów mięsnych takich jak np. kiełbasy, parówki czy wędzonki. Kwasy omega-3 Niemowlęta do 6 mż. otrzymują wystarczającą ilość kwasów omega-3 z mlekiem matki* lub mlekiem modyfikowanym. *Matka powinna suplementować minimum 200 mg DHA dziennie (400–600 mg jeśli spożywa małą ilość ryb). Źródłem kwasów omega-3 w diecie dziecka powyżej 6 mż. powinny być produkty uzupełniające (tłuste ryby) oraz mleko modyfikowane zawierające DHA. Polecane gatunki ryb: śledź atlantycki, łosoś norweski hodowlany, szprot, sardynki, pstrąg hodowlany, flądra, dorsz, makrela atlantycka, morszczuk. Niezalecane: ryby drapieżne, np. miecznik, makrela królewska, tuńczyk (ryzyko kumulowania metylortęci). Suplementacja może być zalecana dzieciom u których obserwujemy niskie spożycie ryb (poniżej 100 mg DHA/dobę). Fluor Niezalecana jest suplementacja fluoru u dzieci w wieku aż do 36 mż (za wyjątkiem używania małych ilości pasty do zębów z fluorem od momentu wyrżnięcia pierwszego zęba). Pełny tekst zaleceń dostępny jest na stronie: Dodaj Resource® Junior w płynie do codziennego, domowego posiłku. Przygotuj różne dania z wykorzystaniem naszego produktu! Poznaj przepisy, które zachęcą dziecko do jedzenia. Wykorzystaj gotowe propozycje i wspólnie z maluchem przygotuj coś pysznego! Z dodatkiem: Proszku płynu WSZYSTKIE Domowe lody o smaku czekoladowym 4 porcji 30 minut Średni zobacz przepis Puszyste placuszki z truskawkami i sosem 4 porcji 30 minut Średni zobacz przepis Kluseczki leniwe z sosem o smaku waniliowym 6-8 porcji 40 minut Łatwe zobacz przepis Potrzebujesz więcej informacji?Jeśli masz pytania związane z ofertą NESTLÉ Professional, zadzwoń na naszą infolinię lub wyślij do nas maila. Świetne dla najmłodszychMleko to bogate źródło wapnia, który jest szczególnie ważny dla dzieci – potrzebują go, aby rosnąć i rozwijać kościec. Miska smacznych płatków z mlekiem to doskonały sposób na wprowadzenie nabiału do diety dzieci, które nigdy nie wypiłyby samego mleka. Badania wskazują, że dzieci, które jedzą płatki śniadaniowe regularnie, spożywają o wiele więcej mleka[1] Niezawodne mlekoPyszne mleko jest źródłem wielu składników odżywczych niezbędnych naszemu organizmowi. Znajdziemy w nim:Białko - przyczynia się utrzymywania masy mięśniowej, która jest dla nas tak ważna na co - niezbędny dla zdrowych zębów i kluczowy dla prawidłowego rozwoju kości. To właśnie dzięki mleku dzieci tak szybko wyrastają z ubrań!Witamina B2 - nazywana także ryboflawiną – jeśli tego nie wiedziałeś, to możesz teraz komuś zaimponować! Ułatwia przyswajanie energii pozyskiwanej z B12 - podobnie jak witamina B2, pomaga przetwarzać pożywienie na energię i tworzyć czerwone krwinki przenoszące tlen. Brzmi trochę naukowo, ale chodzi po prostu o to, że wspomaga działanie „układu napędowego” Twojego - nieodzowny dla układu nerwowego. Oj, brzmi poważnie! (ale nawet się nie skrzywiłeś). Niech żyje pszenica!Pszenica jest najpopularniejszym zbożem uprawnym. Uprawy pszenicy zajmują 17% całego areału uprawnego na świecie i stanowi ona podstawę wyżywienia 35% ludności świata. W skali światowej zapewnia więcej kalorii i białka niż jakakolwiek inna roślina uprawna. Pełno pełnych ziarenJeden korzec pszenicy zawiera około miliona pojedynczych pełnych ziaren. Substytuty mlekaMleko i płatki to świetne połączenie, ale co, jeśli potrzebujesz alternatywy bez laktozy? Jest ich mnóstwo. Smakują świetnie i często są wzbogacone wapniem, nie brak w nich zatem ważnych składników odżywczych – sprawdź etykietę, aby zobaczyć, co dokładnie sojowe: Niezwykle bogata w składniki odżywcze soja jest dobrym źródłem białka i nie zawiera wielu tłuszczów kokosowe: Gęste i o bogatym smaku, ale uwaga – zawiera wiele tłuszczów nasyconych, więc lepiej nie spożywać go zbyt migdałowe: Niska zawartość tłuszczów nasyconych i ciekawy, orzeźwiający ryżowe: Jest słodsze i rzadsze niż inne rodzaje mleka – nadaje płatkom słodkiego się więcej o tym, jak skomponować zrównoważone śniadanie. ŚWIETNA RADA: Jakikolwiek substytut mleka wybierzesz, jeśli to możliwe, kupuj produkty wzbogacone. Przepyszne mieszanki płatków i mleka Twoje dzieci pewnie same doskonale wiedzą, jak namieszać w miseczce z płatkami, ale na wszelki wypadek podsuwamy kilka pomysłów:Porządnie namieszaj – aby płatki były cudownie gęste, poczekaj aż nasiąkną mlekiem, a potem mieszaj, mieszaj, schrupania – wystarczy zalać zimnym mlekiem i gorąco – podgrzej szybko mleko w kuchence mikrofalowej i podaj płatki na smaku – dodaj odrobinę cynamonu lub tęcza – dodaj pokrojone kawałki owoców i wyczaruj kolorowe z miseczkami – kto powiedział, że płatki można jeść tylko z miseczek? A może smakują jeszcze lepiej z ulubionego kubka? Oceńcie sami. Related Articles Poznaj naszeprodukty Porozmawiajmy Napisz do nas Najczęściej zadawane pytania KontaktPoniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane nam pytania: Czy produkty Nestlé w krajach rozwijających się zawierają więcej soli niż w krajach rozwiniętych?Od 15 lat pracujemy nad tym, aby ograniczyć zawartość soli i sodu, (który jest głównym składnikiem soli) w naszych płatkach śniadaniowych na całym świecie, ponieważ chcemy, aby były one jak najzdrowsze. Uzyskanie jednakowego składu wszystkich produktów we wszystkich krajach jest czasochłonne, dlatego też niektóre płatki nadal mogą zawierać więcej sodu niż inne. Chcemy, aby wszystkie nasze płatki na całym świecie miały taką samą, niższą zawartość sodu. Dążymy do tego, aby jedna porcja płatków dla dzieci zawierała mniej niż 135 mg są zalety zdrowotne i żywieniowe płatków Nestlé bez glutenu?Płatki Corn Flakes bez glutenu to zdrowy wybór dla osób, które pragną ograniczyć gluten w swojej diecie lub cierpią na celiakię bądź nietolerancję glutenu. Do tego są wzbogacone w witaminy z grupy B, kwas foliowy i mogę znaleźć produkty zawierające pełne ziarna?Pamiętaj o dwóch rzeczach:• Sprawdzaj na etykietach, czy przed nazwą ziarna pojawia się słowo „pełne”, np. pełne ziarna pszenicy lub chleb że dieta oparta na indeksie glikemicznym może pomóc w odchudzaniu. Czy to prawda?Przy obecnym stanie wiedzy trudno to potwierdzić. Nadal są prowadzone badania na ten temat. Potwierdzono, że pokarmy o niskim indeksie glikemicznym są trawione dłużej i zapewniają uczucie sytości przez dłuższy czas, ale nie ma dowodów na to, że podczas kolejnego posiłku przyjmujemy mniej Nestlé podaje na etykiecie rodzaj oleju roślinnego?Ponieważ w branży stosuje się praktykę oznaczania olejów sezonowych (niedostępnych w niektórych okresach roku). W Europie podanie rodzaju olejów roślinnych wchodzących w skład produktu jest obecnie obowiązkowe. Nie jest już dozwolone umieszczanie na etykiecie produktu ogólnego terminu „olej roślinny”. Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz podzielić się z nami opiniami na temat płatków Nestlé. Powiedz nam, co myślisz – czekamy na Twoje uwagi. Czy wiedzieliście, że dzieci, które pomagają w przygotowaniu posiłków, jedzą więcej owoców i warzyw? Badania pokazują, że wspólne gotowanie przynosi wiele korzyści. Przedstawiamy 7 sposobów na to, jak cieszyć się wspólnym przygotowywaniem posiłków. 1. Nie przejmuj się bałaganem w kuchni Staraj się nie przejmować bałaganem, jaki dzieci robią podczas wspólnych eksperymentów kulinarnych. Pozwól im na bycie kreatywnymi. Po przygotowaniu posiłku możesz zachęcić dzieci do wspólnego sprzątania. 2. Pobudzaj wyobraźnię swoich pociech Zachęcaj dzieci do tego, by były kreatywne, przygotowując posiłki. Daj im swobodę podczas dekorowania ciasteczek lub rzuć im wyzwanie, aby stworzyły sałatkę owocową w kolorach tęczy albo ułożyły z warzyw kształt ulubionego zwierzątka. Możesz też zachęcić dzieci do wspólnego przygotowywania posiłków z ich koleżankami i kolegami. Możecie wspólnie zorganizować konkurs, by zobaczyć, kto wymyśli najlepszy sposób podania. Jednak pamiętaj – każdy jest zwycięzcą, ponieważ po rywalizacji może skosztować swojej pysznej nagrody! 3. Pomóż dzieciom rozwijać umiejętności przydatne w życiu Wspólne przygotowywanie posiłków z dziećmi może być świetną okazją do tego, by nauczyć je umiejętności przydatnych w życiu. Możecie porozmawiać o matematyce i ułamkach podczas odmierzania składników lub krojenia pizzy na kawałki. Przygotowując miejsce do pracy oraz myjąc ręce, dzieci mają też szansę zgłębić swoją wiedzę na temat bezpieczeństwa i higieny żywności. Możecie porozmawiać o prawidłowym żywieniu podczas przygotowywania i nakładania posiłku. 4. Buduj więź z dziećmi podczas pieczenia Kuchnia jest świetnym miejscem, by wspólnie spędzać czas z dziećmi. Nie potrzebny jest Wam do tego żaden dodatkowy sprzęt ani środki. Wspólne pieczenie ciasteczek może sprawić, że nawet zwykłe popołudnie będzie wyjątkowe. Dzieci będą z pewnością wspominać w przyszłości przygotowywanie smakołyków z rodzicami. 5. Wspólnie planujcie jadłospis Planowanie posiłków razem z dziećmi to dobry pomysł na wspólne spędzanie czasu. Pokaż swoim pociechom, jak ważna jest zbilansowana dieta – zawierająca dużą ilość produktów pełnoziarnistych, błonnika i warzyw. Pobudź ich zainteresowanie tematem prawidłowego odżywania i zachęć je do kreatywności w kuchni! 6. Zaangażuj dzieci w przygotowanie posiłków Dzieci biorące udział w przygotowaniu posiłków, chętniej sięgają po zdrowsze jedzenie na swoich talerzach. Jest wiele czynności, dzięki którym zachęcisz swoje pociechy do wspólnego przygotowania posiłków. Mycie produktów, dodawanie składników, tarcie na tarce to fajne aktywności dla dzieci. No i nie zapominajmy o zmywaniu! 7. Stwórzcie wspólnie kulinarne dzieła sztuki Spraw, żeby prawidłowe odżywanie było dobrą zabawą, pobudzając kreatywność w sposobie podawania posiłków. Podawanie jedzenia w formie ułożonego obrazka, prostego wzoru lub dekorowanie brzegu talerza może uczynić posiłek bardziej apetycznym dla dzieci. Tworzenie wzorów w kształcie zwierząt bądź buziek to bardzo popularne rozwiązanie. Brokuł i kalafior będą doskonale imitować drzewa. Możecie też skorzystać z foremek do ciasteczek i stworzyć dzięki nim gwiazdki, serduszka, diamenty z warzyw takich jak papryka czy ogórek! Dla każdego człowieka i każdej rodziny

nestle przepisy dla dzieci